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En estos tiempos que corren, donde hemos pasado y aún transcurrimos por un período de aislamiento social por la pandemia Covid-19, nuestra salud mental puede verse afectada de diversas formas.
Por eso, desde la Secretaría de Salud y Desarrollo Social, dependiente de la Municipalidad de Arroyo Seco, te aconsejamos que:
👉 Si estás teniendo dificultades para manejar tu salud mental:
▪️En lugar de autocriticarte celebrá pequeños triunfos.
▪️En lugar de sobrepensar, escuchá un audiolibro o podcast.
▪️En lugar de intentar hacerlo solo/a buscá y acepta ayuda.
▪️En lugar de saturarte con trabajo cumplí tres objetivos al día.
▪️En lugar de seguir...y seguir, tomá una siesta o descanso.
