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Fighiera: El Centro de Salud brinda recomendaciones para evitar el golpe de calor

Imagen de Fighiera: El Centro de Salud brinda recomendaciones para evitar el golpe de calor

El golpe de calor sobreviene cuando el cuerpo no puede regular su temperatura. La temperatura corporal se eleva rápidamente, los mecanismos para eliminar calor fallan y el cuerpo pierde la capacidad de enfriarse.

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Grupos de riesgo: existen grupos de riesgo más propensos a sufrir golpes de calor: los ancianos, los niños y quienes trabajan o hacen ejercicios en ambientes calurosos.

Recomendaciones

Para los niños:

  • Ofrecer frecuentemente líquidos a los niños (agua o jugos naturales) y a los lactantes el pecho a demanda.
  • No ofrecer bebidas muy azucaradas ni muy frías.
  • No ofrecer comidas calientes y pesadas.
  • Incorporar mayor cantidad de sal que lo habitual.
  • Bañarlos o mojarles con frecuencia.
  • Evitar juegos o actividades físicas.
  • Seleccionar lugares frescos y ventilados.
  • Vestirlos con ropa amplia, liviana, de algodón y de color claro.

Para jóvenes y adolescentes:

  • Recomendar que no tomen bebidas alcohólicas
  • Evitar que realicen esfuerzos físicos intensos.
  • Seleccionar lugares frescos para descansar.
  • Sentarse o recostarse cuando sientan mareos.

Para los ancianos:

  • Que descansen en lugares frescos y ventilados.
  • Desabrigarlos.
  • Ofrecerles líquidos aunque no manifiesten sed.

CENTRAL ARGENTINO

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