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Hoy amaneció con el cielo despejado y una temperatura agradable de 20 grados. Sin embargo, a salir con la botellita de agua en el bolso porque, según señala el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), será un miércoles sofocante.
La máxima prevista para hoy es de 38 grados, mientras que la mínima rondaría en los 20.
Para la tarde, el sol daría una tregua a las altas temperaturas y el cielo estará parcialmente nublado. No hay probabilidades de lluvias.
¿Qué hacer para evitar la deshidratación durante los días de calor?
Tomar más líquido de lo habitual, al menos 8 vasos de agua segura a diario.
No esperar a tener la sensación de sed, ni la boca seca para beber agua.
Hidratarse antes, durante y después de realizar una actividad física.
Llevar siempre una botella de agua, principalmente en lugares muy calurosos.
Ofrecer agua a niños y adultos mayores, ya que estos son más propensos a deshidratarse rápidamente.
Evitar las bebidas azucaradas y el alcohol.
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