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Alerta amarilla por altas temperaturas: claves para cuidarse del calor extremo

Imagen de Alerta amarilla por altas temperaturas: claves para cuidarse del calor extremo

El Servicio Meteorológico Nacional emitió una advertencia de nivel amarillo por temperaturas elevadas para Rosario, la región y el centro del país, lo que anticipa una semana con registros térmicos intensos. Frente a este escenario, especialistas y organismos de salud recomiendan extremar los cuidados para evitar golpes de calor y otros cuadros asociados a la deshidratación.

Entre las principales sugerencias se destacan mantener una hidratación constante, evitar la exposición directa al sol entre las 10 y las 16 horas y usar ropa clara, liviana y de algodón. También se aconseja no ingerir bebidas alcohólicas, reducir la actividad física, mojarse el cuerpo con frecuencia y descansar ante cualquier síntoma de fatiga o mareos.

En el caso de niños, niñas y adultos mayores, es fundamental ofrecer líquidos de manera regular, aun cuando no lo soliciten, y nunca dejarlos dentro de vehículos cerrados. Las personas con enfermedades crónicas o que presenten fiebre, diarrea o quemaduras solares forman parte del grupo de mayor riesgo.

Dolor de cabeza intenso, náuseas, confusión, piel enrojecida y caliente, pulso acelerado o pérdida de conocimiento son señales de alarma. Ante estos síntomas se debe llevar a la persona a un lugar fresco, ofrecer agua y consultar de inmediato a un profesional o comunicarse con el 107.

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