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Imagen de Creatina: el suplemento que salió del gimnasio para convertirse en aliado clave de la menopausia

Creatina: el suplemento que salió del gimnasio para convertirse en aliado clave de la menopausia

Tradicionalmente asociada al fisicoculturismo, la ciencia revela ahora sus potentes beneficios para las mujeres mayores de 50 años. Ayuda a combatir la pérdida de masa muscular, fortalece los huesos y mejora la agilidad mental.

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Foto: santafe.gov.ar

17 de mayo: Día internacional de la Hipertensión Arterial

Es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular que mata a más de 9 millones de personas por año en el mundo. Al ser asintomática, el foco debe estar puesto en la prevención. La sal, el sedentarismo y el estrés, los grandes enemigos

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