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¿Te ha pasado que vas a la peluquería a cortarte las 'puntitas' y resulta que sales con 20 cm menos de largo? ¡Un Horror! Bueno, no te preocupes, en este listado te recomendamos qué comida debes consumir para que tu cabello crezca.
Foto: Imagen Ilustrativa
Para que tu cabello esté sano y brillante no solo debes aplicar los clásicos tips de belleza como mascarillas, pues lo que comes también es muy importante, ya que necesita de ciertos nutrientes para mantenerse sano y fuerte desde la raíz.
Lo que debes comer:
Carne roja y huevo: Consumirlos le dará un mayor grosor y podrás lucir una melena abundante, pues son ricos en proteínas, hierro y zinc, los cuales se encargan de la reparación de raíz a puntas.
Cítricos, perejil y cilantro: Además de prevenir la caída, ayudan a regenerar tus células para que crezca nuevo pelo, ya que contienen vitamina C que proporciona colágeno, así que consúmelos y disfruta de una larga cabellera.
Cerezas, uvas y granadas: Estos deliciosos frutos silvestres son ricos en antioxidantes; encargados de combatir la resequedad que provoca la plancha y la secadora dándole mayor suavidad a tu pelo.
Plátano y levadura de cerveza: Contienen nutrientes que ayudan a prevenir el exceso de grasa y limpian desde la raíz.
Nueces, almendras y sardinas: Todos ellos son grandes portadores de omega 3 que contiene las vitaminas necesarias para combatir lo opaco de tu cabello.
Zanahorias: Tienen los nutrientes ideales para mantenerlo brilloso y acelerar su crecimiento.
Es tendencia entre mujeres de clase media y con educación superior. Sus partidarios aseguran que es más saludable para los niños, pero los críticos lo ven como otra forma.
Un nuevo estudio acarrea conclusiones que preocupan: el humo de segunda mano puede afectar al bebé de una futura mamá incluso antes de que ella quedara embarazada.
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