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¿Cómo disfrutar del verano sin engordar?

El comienzo de año es una oportunidad para adoptar medidas que favorecen el control y el descenso de peso corporal. Beber más agua, ingerir al menos cinco porciones diarias de vegetales y frutas, y caminar o ejercitarse todos los días son algunas de las estrategias que más fruto rinden a largo plazo.

Foto: Thinkstock Photos

Placer: los 10 errores sexuales de los hombres

Muchos varones se aferran a creencias erróneas, desconocen los gustos de sus parejas o usan fuentes de información poco confiables. El resultado: un decálogo de actitudes que les juegan en contra durante el sexo.

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